流感來了 學生及家長應該如何做好預防

最近進入了流行性感冒高發期，很多“神獸寶寶”被流感“盯上”了。如何讓孩子遠離流感，感染流感后該怎么辦呢？疾控君在這里為家長們精心準備了防治知識小手冊，寶爸寶媽們看完就明白了！

日常應該如何防護

1. 科學佩戴口罩

在流感持續高發的情況下，做好個人防護預防流感尤為重要，目前最簡單的防護方法就是戴口罩。流感主要通過呼吸道進行傳播，戴口罩可以給我們的呼吸系統設置一道“過濾屏障”，防止接觸到他人打噴嚏、咳嗽排出的病毒，避免受污染的手接觸自己的口鼻引起疾病傳播的效果，既可以保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施。

2. 養成良好的衛生習慣

注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈，防止流感病毒通過粘膜傳播。咳嗽、打噴嚏時注意遮擋。

3. 加強通風，減少聚集活動

每天定期通風換氣，保持空氣新鮮；流感流行季節，減少帶孩子參與人群密集的活動，盡量避免去空氣污濁的場所，減少病毒傳播風險。

4. 均衡膳食，提高免疫力

培養孩子規律作息、保證睡眠，養成一日三餐規律進食的習慣，多吃新鮮水果蔬菜，加強鍛煉、提高自身對病毒的免疫力。

5. 關注天氣變化，注意保暖

根據溫度變化適時增減衣物，注意觀察孩子身體狀況，一旦有發熱、腹瀉及嘔吐等癥狀，不要讓孩子帶病上學或上幼兒園。

6. 培養孩子的公共衛生意識

教育孩子如有身體不適，應及時告知家長或班主任老師，尋求幫助。

7. 及時接種流感疫苗

建議家長在流感流行季來臨前及時帶著孩子接種流感疫苗，如果錯過時間，也可以在流行季任意時間接種。在同一個流感流行季節，已經完成流感疫苗接種的人不需要再重復接種。

如果孩子可能感染了流感，應該怎么做

1. 及時送醫就診，遵照醫囑按時服藥。密切觀察病情變化，如出現持續高熱不退、呼吸困難、嚴重腹瀉嘔吐、基礎疾病加重等情形，應及時就醫。就診過程中應做好患兒及自身的防護，如戴口罩，避免交叉感染。

2. 充分休息，多飲水，飲食應當清淡易于消化和富有營養。

3. 流感患兒應居家休息，盡量單間居住，保持房間通風，減少與共同居住者的接觸機會。不要帶病上學，避免病情加重或傳染他人；體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后，方可復課。

4. 所有家庭成員與流感患兒密切接觸時要注意個人衛生，并做好個人防護，近距離接觸流感患兒時，應戴口罩；直接接觸患兒后，或處理患兒使用過的物品、接觸呼吸道分泌物后，應當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。如家中有多個孩子時，如其中一個感染流感，應盡可能相對固定1名家庭成員照顧、接觸患兒并注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應戴口罩；其他家庭成員應盡量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。

5. 密切觀察家庭成員的健康狀況。一旦其他家庭成員出現發熱和急性呼吸道癥狀，應及時就醫。

附件：全區疫苗接種單位

文章來源：陜西疾控