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“仲冬至,天氣寒”。臨近冬至,氣溫驟降,寒氣逼人,流感等呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)期。每年11月至次年3月是流感的主要流行季節(jié),為了守護(hù)個(gè)人和家庭健康,讓我們一起科學(xué)防護(hù),共渡流感高發(fā)期。

什么是流感?
流行性感冒,簡稱流感,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,患者和病毒攜帶者是主要的傳染源。
得了流感有哪些表現(xiàn)?
流感通常起病急,主要表現(xiàn)包括:
1.發(fā)熱,體溫可達(dá)39-40℃,常伴畏寒、寒戰(zhàn);全身癥狀,頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退。
2.呼吸道癥狀,咽痛、咳嗽,可能有鼻塞、流涕、胸骨后不適。
3.其他癥狀,顏面潮紅,結(jié)膜輕度充血,有些患者可能出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等胃腸道癥狀。
流感通過哪些途徑傳播?
流感病毒主要通過以下途徑傳播:
呼吸道飛沫傳播,這是最常見的傳播方式。
接觸傳播,觸碰被病毒污染的物品后再接觸口、鼻、眼等部位,也可能導(dǎo)致感染。

個(gè)人如何預(yù)防流感?
接種疫苗,提高免疫力
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。

推薦人群:6月齡以上、無接種禁忌的居民均可自愿自費(fèi)接種,優(yōu)先推薦對(duì)象為6月齡至5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員及看護(hù)人員、集體生活人群(如學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)等)。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
1.勤洗手,特別是飯前便后、觸摸面部前、外出回家后,使用洗手液或肥皂配合流動(dòng)水清洗。
2.咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋。
3.勤換洗衣物和被褥,可在陽光下晾曬。

保持通風(fēng),減少聚集活動(dòng)。
每天定時(shí)通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。

流感高發(fā)期盡量減少前往人群密集場所,外出時(shí)科學(xué)佩戴口罩。
建立健康生活方式
規(guī)律作息,科學(xué)飲食,適量運(yùn)動(dòng);
注意防寒保暖,及時(shí)添衣,避免受涼。

流感樣癥狀應(yīng)對(duì)
出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí),應(yīng)居家休息,避免接觸人群;
與家人接觸時(shí)戴口罩,減少傳播風(fēng)險(xiǎn);
病情加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī),就診時(shí)患者及陪護(hù)人員需佩戴口罩,避免交叉感染。
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