預(yù)防流感等呼吸道傳染病健康提示

流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播。當(dāng)前我區(qū)已進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié)，高陵區(qū)疾病預(yù)防控制中心特別提醒廣大群眾注意以下方面：

注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好居室通風(fēng)，條件允許時(shí)每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘；保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意手衛(wèi)生，特別是在咳嗽或打噴嚏后要使用肥皂、洗手液在流動(dòng)水下洗手，避免習(xí)慣性地觸摸眼睛、鼻、口。

個(gè)人外出時(shí)應(yīng)注意防風(fēng)保暖，鍛煉、購物、游玩、聚會(huì)或上學(xué)時(shí)根據(jù)室內(nèi)外溫度變化及時(shí)增減衣物，選擇合適的帽子、圍巾、手套。

個(gè)人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或者咽痛等流感樣癥狀時(shí)，盡量居家休息，不帶病上學(xué)、上班。

在出現(xiàn)持續(xù)高熱三天以上，或出現(xiàn)呼吸困難、嚴(yán)重嘔吐、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)等，或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)前做好防風(fēng)保暖和佩戴口罩等措施，避免著涼引起病情加重，也降低傳染他人的風(fēng)險(xiǎn)。

個(gè)人出現(xiàn)流感樣癥狀后應(yīng)盡量避免去商場(chǎng)、電影院、車站等人員密集場(chǎng)所。如果必須前往，請(qǐng)佩戴口罩，并與他人保持1米以上距離。

家中出現(xiàn)流感樣癥狀人員時(shí)，其他成員應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，照顧患病人員時(shí)應(yīng)佩戴口罩，并注意手衛(wèi)生。

日常生活中我們應(yīng)規(guī)律作息、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理搭配飲食，少鹽控糖，足量飲水。

保持健康的生活方式，提高機(jī)體免疫力，遠(yuǎn)離流感等呼吸道傳染病的困擾，安全度過一個(gè)健康、幸福的冬季。