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綠樹陰濃夏日長(zhǎng),樓臺(tái)倒影入池塘。七月盛夏來臨,我區(qū)天氣將以炎熱、潮濕為主,部分病原微生物繁殖旺盛,蚊蟲、蒼蠅等病媒生物活躍,易造成食源性疾病、蚊媒傳染病發(fā)生。西安市高陵區(qū)疾控中心提醒廣大群眾注意防范食源性疾病、流行性乙型腦炎和狂犬病,同時(shí)廣大學(xué)生迎來暑假,家長(zhǎng)還需做好兒童暑期安全教育,防范意外傷害。
一、注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防食源性疾病
7月份天氣逐漸炎熱,升高氣溫為細(xì)菌增殖創(chuàng)造了條件,食物容易腐爛變質(zhì),是食源性疾病高發(fā)期。
健康提示
1.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開,避免交叉污染。吃剩食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi),且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長(zhǎng)。冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長(zhǎng),并不能滅菌,因此食物需要熱透后再食用。
2.盡量少食用容易攜帶致病菌的食物,如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品,不要在流動(dòng)路邊攤吃海鮮,不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。加工海鮮時(shí)要煮熟熱透,每次吃海鮮注意適量,不要一次食用過多。
3.培養(yǎng)良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣。注意手衛(wèi)生,飯前、便后要認(rèn)真洗手。生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品攝入。
4.廚房環(huán)境保持清潔,餐具和廚具要用流動(dòng)安全水沖洗、晾干,定期蒸煮消毒。盡量減少與腸道傳染病患者接觸,患者用過餐具、水杯等用品注意清洗消毒,避免疾病傳播。
5.不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物,一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院就診,以免延誤病情。
二、做好防蚊滅蚊,預(yù)防流行性乙型腦炎
流行性乙型腦炎(簡(jiǎn)稱乙腦)是由蚊蟲叮咬感染乙腦病毒動(dòng)物后,再經(jīng)叮咬將病毒傳給人而引起一種急性傳染病,多見于兒童,起病急,有高熱、意識(shí)障礙、驚厥、強(qiáng)直性痙攣等表現(xiàn)。乙腦多發(fā)生在每年的7~9月,這主要與夏秋季節(jié)蚊繁殖、氣溫和雨量等因素有關(guān)。
健康提示
1.接種乙腦疫苗是預(yù)防乙腦最經(jīng)濟(jì)有效措施,適齡健康兒童均應(yīng)按照國家免疫規(guī)劃要求及時(shí)全程接種乙腦疫苗。
2.家庭做好防蚊、滅蚊工作。家居環(huán)境中可以使用紗門、紗窗、蚊帳防蚊,室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭衛(wèi)生殺蟲劑驅(qū)蚊、滅蚊。
3.搞好家庭和畜(禽)舍環(huán)境衛(wèi)生。家庭應(yīng)清掃衛(wèi)生死角,清除可能蓄積有蚊幼蟲滋生各種水體,通過消除積水從而消除蚊蟲滋生地。
4.外出活動(dòng)時(shí)應(yīng)避開蚊蟲喜好陰暗隱蔽環(huán)境,穿淺色長(zhǎng)袖衣褲,也可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑,防止蚊蟲叮咬。
5.一旦出現(xiàn)乙腦疑似癥狀,應(yīng)及早到醫(yī)院就診,以免貽誤病情。
三、提高防范意識(shí),預(yù)防狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種動(dòng)物源性傳染病,被感染了狂犬病毒狗、貓等動(dòng)物咬傷、抓傷是最常見感染途徑。夏季是犬傷高發(fā)期,悶熱的天氣容易使犬類動(dòng)物煩躁、沖動(dòng),同時(shí)人們穿著單薄,容易被犬只咬傷、抓傷。
健康提示
1.科學(xué)管理寵物,飼養(yǎng)寵物家庭應(yīng)辦理養(yǎng)犬登記證,及時(shí)主動(dòng)給寵物接種疫苗,同時(shí)圈養(yǎng)好自己寵物,不要隨意遺棄。
2.外出遛狗時(shí),應(yīng)使用犬鏈、嘴套等,以便控制犬類活動(dòng)范圍和行為,避免犬傷人事件發(fā)生。
3.避免接觸野生動(dòng)物和流浪動(dòng)物,不要挑逗、玩弄貓、狗等動(dòng)物,不要打擾在進(jìn)食、睡覺或看護(hù)幼崽狗,不要讓動(dòng)物舔舐皮膚傷口。
4.被狗、貓等動(dòng)物咬傷后應(yīng)盡快到附近規(guī)范犬傷處置門診處理。
四、高溫天氣警惕“空調(diào)病”
“空調(diào)病”是指人們?cè)诜忾]空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)時(shí),因空氣不流通、溫度較低,出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、乏力、記憶力減退等癥狀,多見于老人、兒童及婦女。七月天氣炎熱,人們空調(diào)使用頻繁,應(yīng)注意防范。
健康提示
1.合理設(shè)置空調(diào)溫度,定期開窗通風(fēng)。空調(diào)設(shè)定溫度不宜低于26℃,建議每隔2到3小時(shí),開窗通風(fēng)20到30分鐘。
2.適當(dāng)添衣,保護(hù)易受涼的身體部位。不要讓通風(fēng)口冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng),做好腹部、頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位保暖。
3.增加濕度,避免干燥。室內(nèi)長(zhǎng)期開空調(diào),空氣會(huì)十分干燥,人體的水分也容易散失,可以使用加濕器或者在空調(diào)出風(fēng)口放盆水來改善。
4.保持戶外活動(dòng)。長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)工作和生活者,應(yīng)保持一定的戶外活動(dòng)時(shí)間,接觸陽光,呼吸新鮮空氣。
5.定期清洗空調(diào),注意室內(nèi)衛(wèi)生。空調(diào)房密閉環(huán)境下嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙,注意室內(nèi)衛(wèi)生,定期清洗空調(diào),防止微生物滋生。
五、注意暑期安全,防范兒童青少年意外傷害
假期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)時(shí)期,隨著暑假來臨,要特別注意防范兒童青少年溺水、交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。
健康提示
1.家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)家庭日常生活用品進(jìn)行安全排查,消除各類安全隱患。熱水瓶、消毒液等物品應(yīng)放置在兒童接觸不到的位置,廚房刀具等尖銳物品要放置妥當(dāng);家中用電設(shè)備和電源要遠(yuǎn)離兒童觸及范圍;不要讓兒童攀爬窗臺(tái);兒童要遠(yuǎn)離有毒藥物、化妝品、打火機(jī)等物品。
2.家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)看護(hù),教育孩子不去未開發(fā)景區(qū)探險(xiǎn),不在無人看護(hù)河流、池塘或水庫游泳,預(yù)防溺水。兒童游泳應(yīng)選擇正規(guī)游泳場(chǎng)所,要由有救護(hù)能力成人帶領(lǐng)或有組織的進(jìn)行,不要單獨(dú)下水。如遇到同伴溺水,孩子千萬不要自己強(qiáng)行救援,應(yīng)大聲呼救請(qǐng)周圍人幫忙救援。
3.注意培養(yǎng)兒童自我保護(hù)意識(shí),樹立安全行為習(xí)慣,學(xué)習(xí)自救技能。家長(zhǎng)應(yīng)做好監(jiān)護(hù),盡量避免未成年兒童獨(dú)自在家,多陪伴兒童外出。
祝廣大學(xué)生度過一個(gè)平安歡樂的暑假!