【科普健康】九月健康提示

九月處于夏秋之交，是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉折期，晝夜溫差逐漸變大，因此容易引起感冒。高陵區疾控中心提醒大家在衣著和居家休息方面，應更注意防止夜間著涼和感冒。九月也是各學校、托幼機構開學之際，在此提醒學生家長及教師注意預防手足口病、結核病等各類傳染病及食源性疾病，發現病例及時報告和就醫，保護學生健康，避免學校傳染病疫情和突發公共衛生事件的發生。

一、預防新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒感染已平穩進入“乙類乙管”新階段，建議大家繼續保持良好的個人衛生習慣。

健康提示

1. 繼續做好個人防護?？茖W佩戴口罩，注意衛生習慣，做到勤洗手、常通風、少聚集。居家和工作場所定時開窗通風，做好居室日常衛生。

2. 日常做好健康監測。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，出現發熱、咳嗽、乏力、咽痛、嗅覺味覺減退等新冠病毒感染癥狀時，盡可能減少外出活動，避免帶病上學或上班，視情況及時到附近醫院發熱門診就診。

3. 積極接種新冠疫苗。建議在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件者盡早接種新冠病毒疫苗。符合接種條件的60歲以上人群，應盡快完成全程接種并接種加強針。

4. 增強自身免疫力。提高自身免疫力是預防各種疾病的重要手段，請大家保持規律作息，適當鍛煉身體，合理膳食，多喝水，保持良好心態，堅持健康文明生活方式。

二、開學季學校注意預防各類傳染病

學校、托幼機構是少年兒童在學習生活中聚集的主要場所，9月恰值各大中小學校相繼開學，入學后因新感染源的介入、易感人群聚集等原因，將增加各類傳染病的傳播風險。故此應加強托幼機構和學校傳染病預防控制，防止手足口病、流感、結核病等傳染病的聚集性病例發生。

健康提示

1. 學校要做好健康宣傳教育，加強學生常見呼吸道傳染病和腸道傳染病防治知識的普及宣傳，引導學生養成良好的飲食、衛生和生活習慣，提高學生的防病意識。

2. 疫苗接種是預防傳染病發生的最佳手段，針對有疫苗預防的傳染病如流感、流腮、水痘等，應按相關接種要求及時和全程接種疫苗。適齡兒童應按國家擴大免疫程序，接種麻疹、腮腺炎等國家計劃免疫疫苗，也可自愿接種流感、肺炎鏈球菌、水痘等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。

3. 學校和托幼機構應嚴格落實晨午檢制度、因病缺課登記制度、疫情報告等各項防控措施，密切關注學生身體健康狀況，做到早發現、早報告、早處理，有發熱等癥狀的學生不“帶病”上學，學校工作人員不“帶病”上崗，著重防范呼吸道及腸道傳染病聚集性病例和暴發疫情。

4. 學校應加強飲用水安全保障，在開學前對供水飲水設施進行衛生檢查，開展生活飲用水水質監測、飲水設施和二次供水管網清洗消毒工作，健全生活飲用水衛生管理規章制度，確保學生飲水安全，預防腸道傳染病。

5. 保持校園環境衛生，開學前檢查教學、住宿環境通風換氣設施，保障教室、宿舍具備良好的通風換氣條件。定期對學校內公共場所如教室、宿舍、食堂、衛生間，重點部位如門把手、樓梯扶手、水池、便器、電梯按鈕等進行清潔及消毒，食堂、衛生間等場所配備足夠的洗手液，有條件的話，可以加裝紫外線消毒設備，保持良好的校園教學和生活環境。

三、做好新生結核篩查工作，及時發現輸入性結核病病人

結核病是由結核分枝桿菌引起的一類慢性感染性全身疾病，可累及肺臟、胸膜以及肺外器官，其中以肺結核最為常見。結核病主要經呼吸道傳染，一般情況下，具有傳染性的患者通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話產生的飛沫都可以傳播結核菌。學校是學生高度集中的場所，一旦發生結核病，很容易造成校園內的傳播流行，因此學校要做好結核病防控工作，保護學生健康。

健康提示

1. 學校和托幼機構要嚴格執行晨午檢及因病缺勤追訪制度，及時了解學生的健康情況，對請假超過一周的學生要求其出具正規醫院的診斷證明。通過晨檢和因病缺勤追訪，一旦發現肺結核病例、疑似結核病例或結核病可疑癥狀者，應及時轉診至區疾控中心結核病定點醫院或省市結核病專科醫院診治，并在24小時內向區疾控中心報告。

2. 秋季開學后，各學校和托幼機構要認真做好入學新生及教職工的結核病篩查工作。幼兒園新生入學體檢需詢問肺結核密切接觸史和肺結核可疑癥狀，對有肺結核密切接觸史者開展結核潛伏性感染篩查；小學、初中和高中新生入學體檢要進行密切接觸史調查、肺結核可疑癥狀篩查和結核潛伏性感染篩查。對有肺結核可疑癥狀者和潛伏性感染者需要進行胸部X線光片檢查。大學新生采用肺結核可疑癥狀篩查和胸部X光片檢查，重點地區和重點學校應同時開展結核潛伏性感染篩查。

3. 學生一旦出現可疑癥狀或診斷為肺結核，要及時主動向學校報備，不隱瞞病情、不帶病上課。只要堅持正規治療，絕大多數肺結核患者可以治愈。

四、入托入學須持預防接種證查驗證明，家長請不要輕視

正值開學之際，提醒各位家長：根據陜西省衛生健康委、教育廳規定，高陵區新生入托入學必須提交由預防接種單位開具的預防接種證查驗證明方可報名。

幼兒園和學校兒童比較集中，一旦出現傳染病很容易造成暴發和流行。如果兒童都及時接種了各類疫苗，傳染病流行或暴發的幾率就可大大降低。查驗預防接種證是確保兒童及時接種疫苗的重要措施之一。

根據規定，托幼機構和學校在招收新生時，須將查驗預防接種證納入兒童入托入學報名程序。學生家長須攜帶兒童預防接種證，到托幼機構和學校所在轄區預防接種單位，查驗是否完成相應年齡段國家免疫規劃疫苗接種，并由該預防接種單位出具合格或補種證明。若兒童未完成疫苗接種，預防接種單位在出具預防接種證查驗補種證明的同時，填寫漏種兒童補種預約時間表，為兒童安排疫苗補種，直至完成相應的預防接種程序。

在居住地以外入托入學的兒童，查驗接種證和漏種疫苗的補種工作由托幼機構、學校所在的接種單位完成；常規疫苗接種仍在原居住地接種單位進行。

五、早晚溫差漸大，預防普通感冒

九月天氣依然炎熱，一些群眾習慣于在家赤膊睡覺，再加上空調溫度設定太低，夜晚睡眠時寒氣侵體，體質下降，易誘發感冒、肩頸疼痛等疾病。九月后天氣將逐漸轉涼，提醒大家在居家環境中不宜24小時空調全開，尤其是夜間，盡量少用空調?？沙迷缤砬鍥鰰r分勤開窗戶通風，加強室內空氣流通，保持室內空氣新鮮。

一旦感冒，應注意：避免再次受涼，并且減少活動，注意休息，可以飲用一些熱的酸性飲料，如西紅柿湯等，可加快病情轉歸。

六、當心食品安全，預防腸道傳染病

進入九月，早晚溫差較大，加之季節交替，人體胃腸和免疫功能處在適應的過程，若飲食不當，極易發生食源性疾病。腸道傳染病是借助食物傳播的疾病，其臨床表現主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，呈現上吐下瀉的典型癥狀，有些還伴有發熱、頭痛、食欲不振、肢體酸痛、全身中毒等癥狀。該病具有發病突然，家庭呈聚集性感染，學校、幼托等集體單位表現為集體性食物中毒的特征。

健康提示

1. 各學校食堂經營單位、送餐單位在這一季節應加強食品衛生管理，防止食品污染，預防集體性食源性疾病發生。

2. 養成良好衛生和生活習慣，飯前便后、加工制作食品前要洗手，定期對餐具進行消毒。同時注意廚房和飲食衛生，做到生熟分開。

3. 在外就餐時，一定要選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。不吃生或半生食品、腐敗變質、無證食品，不喝生水，不吃腐爛的蔬菜、水果；食用剩飯剩菜前，需徹底加熱。

4. 一旦發現腸道傳染病或食物中毒癥狀者，要及時前往就近醫療機構的腸道門診治療，以免延誤病情。