高陵區(qū)疾病預(yù)防控制中心2025年4月健康信息提示

四月芳菲醉，人間仲春時(shí)。四月是人們外出踏青、春游好時(shí)節(jié)，但同時(shí)又春雨連綿、氣溫變化較大，容易引發(fā)各種疾病。高陵區(qū)疾控中心提醒廣大群眾注意防范春季常見(jiàn)呼吸道傳染病和手足口病、布魯氏菌病，外出踏青時(shí)許多人喜歡采摘野菜，應(yīng)注意防范野菜中毒。

一、預(yù)防各類(lèi)呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是由病毒、細(xì)菌、支原體等多種病原體引起，主要通過(guò)呼吸道傳播的傳染性疾病。常見(jiàn)春季呼吸道傳染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱等。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。

健康提示

1、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔。多喝白開(kāi)水，加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，提高自身免疫力。

2、流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，建議出入醫(yī)院、地鐵、公交、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所科學(xué)佩戴口罩，避免過(guò)度疲勞和受涼?？人?、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。

3、學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、因病缺課追蹤、通風(fēng)消毒等防控措施，一旦出現(xiàn)學(xué)生聚集性病例，應(yīng)及時(shí)上報(bào)衛(wèi)生和教育部門(mén)。

4、接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式，對(duì)免疫規(guī)劃疫苗可預(yù)防的傳染病如流行性腮腺炎、百日咳等，兒童應(yīng)按國(guó)家相關(guān)要求及時(shí)和全程接種疫苗，非免疫規(guī)劃疫苗可預(yù)防的傳染病如流感、水痘等，按照自愿自費(fèi)的原則進(jìn)行接種。

二、兒童注意防范手足口病

手足口病是由腸道病毒感染引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病，5歲以下兒童多發(fā)。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口、臀等部位出疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎，典型皮疹表現(xiàn)為斑丘疹、丘疹、皰疹。手足口病的傳播途徑包括直接接觸傳播、飛沫傳播、消化道傳播等，主要通過(guò)接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、排泄物，以及接觸被污染的玩具、日用品和衣物等物品傳播。

健康提示

1、注意個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到“勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水、勤通風(fēng)、曬衣被”。指導(dǎo)兒童科學(xué)洗手，飯前便后、外出后應(yīng)用洗手液或肥皂洗手，洗手時(shí)用肥皂搓手20秒。

2、家庭常備“84”消毒液，定期清潔家居環(huán)境，特別是對(duì)孩子的餐具、衣物、玩具等物品進(jìn)行清潔消毒，并對(duì)家里地面、桌面、門(mén)把手、床圍欄等物體表面進(jìn)行擦拭、消毒。

3、接種EV71疫苗可以預(yù)防由EV71病毒感染引起的手足口病，推薦6月齡-5歲兒童盡早接種。

4、兒童在手足口病的高發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，特別是避免與有發(fā)熱、出疹的兒童接觸。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童身體狀況，如發(fā)現(xiàn)兒童手、足、口、臀部等部位出現(xiàn)皰疹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、預(yù)防布魯氏菌病

布魯氏菌病是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，患布病的家畜是人類(lèi)感染布病的主要傳染源，我市布病的主要傳染源是羊。布病一年四季均可發(fā)生，人群普遍易感。

健康提示

1、前往正規(guī)、沒(méi)有布病疫情羊場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)羊只，定期對(duì)羊群進(jìn)行檢疫和免疫接種。

2、飼養(yǎng)家畜要圈養(yǎng)，人畜分居，避開(kāi)水源，不要散養(yǎng)和混放。當(dāng)出現(xiàn)牲畜流產(chǎn)時(shí)，避免直接接觸流產(chǎn)物和死胎，應(yīng)立即對(duì)其進(jìn)行徹底消毒處理。

3、養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及內(nèi)臟；牛奶、羊奶要煮沸后飲用；做飯做菜時(shí)砧板做到生熟分開(kāi)。

4、從事牛羊飼養(yǎng)、收購(gòu)、屠宰、皮毛乳肉加工、獸醫(yī)等行業(yè)的人員，在工作過(guò)程中要穿著防護(hù)服裝，佩戴口罩和橡膠手套，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)可疑癥狀及時(shí)醫(yī)治。

四、春季注意預(yù)防野菜中毒

四月春暖花開(kāi)，雨水增多，正是野菜生長(zhǎng)黃金期，許多市民在外出踏青、賞花郊游時(shí)會(huì)采摘野菜回家嘗鮮。北方常見(jiàn)的野菜包括薺菜、香椿、灰灰菜、苜蓿、馬齒莧、蒲公英等，大家在采摘時(shí)注意鑒別，只采摘認(rèn)識(shí)的野菜，避免誤食有毒植物。一旦出現(xiàn)疑似食物中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

健康提示

1、安全采摘。公路邊、化工廠、垃圾堆附近的野菜易吸附重金屬和汽車(chē)尾氣，應(yīng)避開(kāi)污染區(qū)域。農(nóng)田周邊可能?chē)姙⑥r(nóng)藥，采摘前確認(rèn)是否無(wú)公害種植區(qū)域。

2、焯水去毒、充分清洗。帶回家的野菜需用冷水沖洗3-5遍，去除泥沙、蟲(chóng)卵及附著污染物。多數(shù)野菜含草酸、生物堿或亞硝酸鹽，沸水焯1～3分鐘可去除苦澀和潛在毒素。野菜普遍性偏寒涼，脾胃虛寒者需少吃。

3、短期保存。新鮮野菜用濕布包裹，冷藏保存不超過(guò)2天，防止亞硝酸鹽積累。焯水后擠干水分，分裝冷凍可延長(zhǎng)至1個(gè)月。

4、禁忌搭配。含草酸高的野菜（如灰灰菜）不與高鈣食物（豆腐、牛奶）同食，以免形成結(jié)節(jié)。寒性野菜（馬齒莧、蒲公英）避免與寒涼食材（螃蟹、苦瓜）同食，以免加重體寒。